Prise de masse ectomorphe

[enudeahmed]

Salut a tous.

A partir de demain je commence une prise de masse et qui dit prise de masse dit muscle et dit graisse. Alors je voudrais savoir si en étant en partie ecto/meso j'allait prendre beaucoup moin de graisse qu'en prendraient d'autre?

Merci bcp de répondre!

['ti mouss]

Bonsoir

En aucun cas un morphotype ne détermine si tu vas prendre plus de graisse qu'un autre, il y avait eu un débat je crois il y a quelques mois.

En gros, toutes les personnes sont égales pour la prise de graisse : si tu manges de la m**** alors tu vas prendre du gras que tu sois ecto, meso ou endo ! Sauf que la différence réside dans la réalité : un endo est déjà une personne un peu costaude, et donc une prise de graisse se verra peut-être plus sur elle qu'un ecto qui, de passer de 10% à 15% de MG ne se verra pas ou peu.

Sache que prise de masse ne veut pas dire prise de gras ! Bien sûr, il y a un peu de gras car on ne peut pas manger à la kcalorie près, mais il faut éviter le plus possible de prendre du gras car après tu vas souffrir pour la sèche !