Préparation BEES1 : PLONGÉE

Inscrit le: 30 Oct 2007 Posts: 14 Localisation: ile de la reunion

bonjour,
je veux préparer le BBES1 plongée, mais je ne vais pas vraiment pouvoir m'entrainer dans l'eau avant... y a t'il des exercices que je peux faire "au sec" pour me préparer tout de meme (endurance, résistance)... (exercices de l'exam du meme genre que le niveau 4 : 800m environ en mer chronométré, apnée, épreuve d'effort avec mannequin...)
merci pour vos réponses
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Gigie_974

Inscrit le: 30 Oct 2007 Posts: 14 Localisation: ile de la reunion

bouh ! pourquoi personne veut me répondre !!!
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Gigie_974

Inscrit le: 18 Mai 2007 Posts: 34

Car personne ne connait la réponse ???

Inscrit le: 30 Oct 2007 Posts: 14 Localisation: ile de la reunion

c'est sur ... je l'avais pas vu comme ca ...
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Gigie_974

Administrateur Inscrit le: 29 Mar 2006 Posts: 525 Localisation: Paris

J'ai modifié ton titre pour qu'il soit plus explicite... ça interpellera les nageurs et plongeurs de passage sur le forum

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L'important c'est revenir sans cesse au souffle, à la sérénité de l'instant...inspirer, expirer, rien d'autre.

Inscrit le: 30 Oct 2007 Posts: 14 Localisation: ile de la reunion

Merci !

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Gigie_974

Inscrit le: 24 Avr 2007 Posts: 104

Hello!

Perso je trouve dur de s'entrainer s'en être dans l'eau...

Tu peux faire un peu de muscu spécifique mais après quand tu nages, tu

joues avec la résistances de l'eau et des sensations...

Enfin je penses que tu dois le savoir si tu prépares ca c'est que tu es quand

même nageur non?

Bon courage!

Inscrit le: 30 Oct 2007 Posts: 14 Localisation: ile de la reunion

Merci... de toutes façons ca commence demain matin...
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Gigie_974