PRENDRE DU POIDS

Inscrit le: 14 Fév 2007 Posts: 1

HELLO JE M APPEL MATHIEU 33 ANS JE MESURE1M74CM POUR 59 KG J AIMERAIS PRENDRE DU POIDS QUI PEUX ME CONSEILLER MERCI D AVANCE MATT

Inscrit le: 14 Fév 2007 Posts: 2

bonjour Matthieu

moi c Cindy
coach forme et bien-être ...

vous connaissez les shakes protéinés , compléments alimentaires ??
c vraiment super : oui, on peut prendre du poids en muscles ;) et se faire plaisir en meme temps !!

j'offre GRATUITEMENT des bilans nutritionnels basés sur vos habitudes alimentaires et votre style de vie ce qui nous permettra de faire un point sur votre forme et vos besoins nutritionnels; à la suite de ce bilan je pourrais vous apporter des conseils et des solutions adaptés à vos problèmes.
il faut savoir que ce meme bilan, chez votre nutritionniste vous coutera 80 euros . ce bilan a étè concu par l'agence AMAC nutrition de Paris ( il faut prévoir une bonne 1/2 heure pour bien cerner ce qui ne va pas )

N'arrêtez pas le sport , au contraire, continuez, c'est très bien pour avoir la forme ...on y arrivera , croyez-moi

je suis là pour vous aider..donc si cela vous intéresse : je vous laisse mon adresse e-mail : cinhvi@hotmail.fr
laissez-y vos coordonnées pour que je puisse vous contacter
et dites moi à quels moments de la journée je peux vous appeler

Courage et à bientot
Cindy

Inscrit le: 21 Jan 2007 Posts: 163

je te conseille de regarder d'autres réponses sur des questions équivallentes sur le forum, j'en ai moi meme posté plusieurs : il faut a la fois beaucoup s'entrainer et beaucoup manger, c les 2 ... je ne veux pas toujours répéter les memes choses je t'invite a regarder les autres réponses, bon courage et soyes quand meme prudent car on a presque le meme age (34) et je peux te dire que tu va prendre de la masse a un moment ou ton métabolisme pour éliminer est sans doute moins bon qu'avant, je pense que tu dois aussi bosser maintenant et as tu le temps de bien t'entrainer et de préparer tes repas pour entretenir son supplément de masse que tu veux prendre ? cela dit c bien d'avoir des objectifs bon courage David