bonjour ,
je vient de perdre 7 kilo et maintenand jai juste un ventre pas tres joli et j'aimerai savoir comment faire des abdo correctement et aussi si courire est une bonne solution merci pour tout vos conseil
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NANA69
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Ven 27 Juin 2008, 21:48
salut
je ne suis une pro dans ce domaine mais ily a un site www.musculastion.com ou tu pourra avoir tous les exercices
pour le jogging si tu peux en pratiquer ca serai excellent surtout le matin à jeun il faut surtout boire bcp d'eau
Jeu 12 Avr 2007, 14:00
