Précision programme de sèche

[Keucha]

Alors,

Comme tu l'as constaté, il te manque un max de choses. Ta diète est très pauvre. Ensuite, trop de produits laitiers, il faut drastiquement diminuer tout cela.

Essaye d'introduire des oeufs dans ta diète, des carottes, des épinards, des concombres, des flocons d'avoine, ou un muesli le plus simple possible sans additifs, de l'huile de noix.

Pour les protéines, thon, de la viande blanche, de temps à autre de la viande rouge.