....Avec en plus un peu de rétention d'eau en cours de journée et le tour est joué !
Cordialement. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
http://shiloh.over-blog.com/
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Yalvin
Inscrit le: 23 Mai 2008 Posts: 40
Dim 29 Juin 2008, 19:50
Tu est certainement un peu plus habillé que le matin
Tu as mangé, tu as bu, tu t'es hydraté (ton corps à absorbé de l'eau)
(enfin je recite au dessus quoi )
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une_fille
Inscrit le: 19 Juin 2008 Posts: 13
Dim 29 Juin 2008, 23:07
Ouii merci mais es-que c'est 2kilos en plus se voiyent ?
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Yalvin
Inscrit le: 23 Mai 2008 Posts: 40
Lun 30 Juin 2008, 5:57
Non, comme tes deux kilos en moins d'eau ne se voient pas, enfin personnellement après avoir couru une bonne heure et avoir suer un litre d'eau, je me pèse torse nu par curiosité (donc pas trop d'habit qui pèse) j'ai perdu du poids sur la balance mais, avec un regard totalement neutre sur mon corps j'y vois aucun changement
Je pense que pour voir le résultat il faille attendre plus longtemps que perdre de l'eau, à moins que tu fasses une rétention d'eau assez sérieuse (et que ça puisse te "gonfler" , par contre tu te sentiras plus légère ça c'est sur enfin moins quand j'ai couru je suis tout léger, surement parce que tu as sué l'équivalent de deux kilos ^^
Quoi qu'il en soit il est inutile de se peser plusieurs fois ou même dans la journée après avoir couru, cela va fausser tes régimes car il y à plusieurs événements qui viendront fausser tes réels progrès et tu risques de te décourager, je te conseille de te peser chaque matin au lever, en petite tenue de préférence, ainsi en te pesant chaque fois au même moment de chaque journée, tu seras dans les mêmes conditions à chaque fois et tu pourras vraiment voir ce que tu perds sans être faussé par une éventuelle perte d'eau importante survenu juste avant ;).
Non, comme tes deux kilos en moins d'eau ne se voient pas, enfin personnellement après avoir couru une bonne heure et avoir suer un litre d'eau, je me pèse torse nu par curiosité (donc pas trop d'habit qui pèse) j'ai perdu du poids sur la balance mais, avec un regard totalement neutre sur mon corps j'y vois aucun changement
Je pense que pour voir le résultat il faille attendre plus longtemps que perdre de l'eau, à moins que tu fasses une rétention d'eau assez sérieuse (et que ça puisse te "gonfler" , par contre tu te sentiras plus légère ça c'est sur enfin moins quand j'ai couru je suis tout léger, surement parce que tu as sué l'équivalent de deux kilos ^^
Quoi qu'il en soit il est inutile de se peser plusieurs fois ou même dans la journée après avoir couru, cela va fausser tes régimes car il y à plusieurs événements qui viendront fausser tes réels progrès et tu risques de te décourager, je te conseille de te peser chaque matin au lever, en petite tenue de préférence, ainsi en te pesant chaque fois au même moment de chaque journée, tu seras dans les mêmes conditions à chaque fois et tu pourras vraiment voir ce que tu perds sans être faussé par une éventuelle perte d'eau importante survenu juste avant ;).
Voilà j'ai tout couvert là je crois,
Oui... C'est vrai que, idéalement, la balance est à mettre à la poubelle...
Cordialement. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
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Dim 29 Juin 2008, 15:11
?
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