pour un enfant, que manger avant et après?

de **ghita** le Mar 03 Juin 2008, 12:07

slt

ma question meme que vegeto56 mais pour un enfant de 8 ans.
j'ai tjrs ce problème , que doit -je le donner à manger avant un entrainement et après ? ces jours là il se prépare à son 1ier match de tennis ( en septembre) .
qlq 'un peut m'aider

de **tifung** le Mar 03 Juin 2008, 13:49

barre de céréales 1h avant, et de même aprés. *clin*

de **Lily** le Mar 03 Juin 2008, 14:29

ghita a écrit:slt

ma question meme que vegeto56 mais pour un enfant de 8 ans.
j'ai tjrs ce problème , que doit -je le donner à manger avant un entrainement et après ? ces jours là il se prépare à son 1ier match de tennis ( en septembre) .
qlq 'un peut m'aider

Abricots secs, banane, pain d'épice avant.
Riz au lait après.

Cordialement. *smile*

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