ma question meme que vegeto56 mais pour un enfant de 8 ans.
j'ai tjrs ce problème , que doit -je le donner à manger avant un entrainement et après ? ces jours là il se prépare à son 1ier match de tennis ( en septembre) .
qlq 'un peut m'aider
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tifung
Inscrit le: 16 Mai 2008 Posts: 503 Localisation: Var, (sud de la France)
Mar 03 Juin 2008, 13:49
barre de céréales 1h avant, et de même aprés. _________________ “Le sport ne forge pas le caractère. Il le révèle.”
Tifung, vous remet en forme !! Diététique et préparation physique : franck.sudoza@yahoo.com
ma question meme que vegeto56 mais pour un enfant de 8 ans.
j'ai tjrs ce problème , que doit -je le donner à manger avant un entrainement et après ? ces jours là il se prépare à son 1ier match de tennis ( en septembre) .
qlq 'un peut m'aider
Abricots secs, banane, pain d'épice avant.
Riz au lait après.
Cordialement. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
Mar 03 Juin 2008, 12:07
