POUDRE DE LAIT ECREME?

[mickael 1982]

bonjour a tous ma question va peut etre paraitre un peu ridicule mai la voici: ayant un faible budget je voulai savoir si prendre de la poudre de lait ecremé( style regilait) peut s averer payant notament en phase de seche pour le maintient musculaire; en effet dans un grand verre doseur je melange environ 70 gr de poudre et le reste en eau ce qui m aporte theoriquement environ 20 gr de proteines...et ce 2 a 3 fois par jours..... certains d entre vous l ont il essayer? si oui est ce efficace? merci pour vos reponses! salutations

[hawks]

Pour une sèche prends du lait de soja c'est le meilleur pour la sèche.