bonjour a tous ma question va peut etre paraitre un peu ridicule mai la voici: ayant un faible budget je voulai savoir si prendre de la poudre de lait ecremé( style regilait) peut s averer payant notament en phase de seche pour le maintient musculaire; en effet dans un grand verre doseur je melange environ 70 gr de poudre et le reste en eau ce qui m aporte theoriquement environ 20 gr de proteines...et ce 2 a 3 fois par jours..... certains d entre vous l ont il essayer? si oui est ce efficace? merci pour vos reponses! salutations
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hawks
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Lun 17 Déc 2007, 9:52
Pour une sèche prends du lait de soja c'est le meilleur pour la sèche.
Dim 16 Déc 2007, 16:30
