Plusieurs questions sur la seche...

[underdog]

salut à tous, j'ai plusieurs questions sur la seche, j'espere qu'elles ne parraitront pas banales...

je vois que la quantité de legumes est comptée dans les programmes de seche, pourtant les legumes n'apportent pas de graisse? que se passe t'il si l'on consomme une grosse quantité de legumes au cours de la seche?

je consomme regulierement du kefir, qui est une boisson issue de la fermentation du lait ,elle est utilisée pour ses propriétés diététiques (flore, transit, santé, etc.), est ce que je peux continuer à en boire pendant la seche?

merci de vos reponses!

[Keucha]

Bonsoir,

tu postes juste dans la mauvaise section.

je vois que la quantité de legumes est comptée dans les programmes de seche, pourtant les legumes n'apportent pas de graisse? que se passe t'il si l'on consomme une grosse quantité de legumes au cours de la seche?

Les légumes, comptés? En tout cas pas ici. Pas de problème avec les légumes, tu peux en manger tant que tu veux et à chaque repas, c'est encore mieux.

je consomme regulierement du kefir, qui est une boisson issue de la fermentation du lait ,elle est utilisée pour ses propriétés diététiques (flore, transit, santé, etc.), est ce que je peux continuer à en boire pendant la seche?

Oui, pourquoi pas...

[MaximeD]

Hello

Si je ne m'abuse, concernant les legumes, il me semble qu'il faut quand meme faire attention à la maniere dont on les cuisine.( legumes en sauce, legumes au beurre, rajout de jus de viande...)

Mais s'il s'agit de simples legumes cuit à l'eau/vapeur.... Apres tout ce ne sont que des fibres.

Voila mon point de vue.

[Keucha]

En effet,

il faut quand meme faire attention à la maniere dont on les cuisine.( legumes en sauce, legumes au beurre, rajout de jus de viande...)

Mais si tu les cuisines ainsi, tu es loin de réussir ta sèche... .

Donc évidemment, on parle de légume cru ou cuit à l'eau. Pas de limites, au contraire, il faut en manger!