Peut -on remplacer le squat par la presse

[Silver56]

Peut -on remplacer le squat par la presse comme exercice de base poly articulaire??

[Keucha]

Oui,

Certains ont un meilleur développement à la presse qu'au Squat.

Et puis:
1. si tu es débutant
2. si tu as un problème quelconque de dos, ou autre
3. si tu ne maîtrises pas encore la technique du squat (cf 1)

il est préférable de commencer avec la presse. Mais il y a pas mal d'autres exos intéressants en charge libre pour les cuisses.

[Silver56]

d'accord merci