Petite Sèche pour finaliser...(besoin de conseil supp)

[tribelgear]

Cela fais a peu près un certains temps que je suis cette diète et j'ai l'impression de me dessiner comme je le voulais... cependant j'ai l'impression aussi de prendre + de masse aussi (c'est pas plus mal dans un sens ) ... mais mon but a moi c'est de pas prendre énormément de masse ... j'ai plus envie d'être athlétique ...

Consommerais-je trop de viandes animales et de poissons ???


Cordialement ...

[tribelgear]

Donc une alimentations riche en viandes blanches et poissons et 1 fois par semaine de la viande rouge ... peuvent avoir des effets positifs ou pas ..?

Et si vi quel quantité faudrait en absorber pour tenir la journée ??

[pushpull]

Pour les problèmes de prises de poids trop importantes, regarde plutôt du côté des glucides (et notamment des glucides associés aux lipides).