PETITE QUESTION A VOUS LES CONNAISSEURS

[MISTERLUDO]

bonjour a tous et toutes,
afin de perdre un max de calories, oure tous les parametres paralles que nous connaissons pourriez vous me dire de ces deux sports celui qui m'en brulera le plus des calories, car d'un site comparatif a l'autre j'ai plusieurs sons de cloches, merci.
SQUASH OU COURSE A PIED

[Keucha]

Aouch...

La course à pied et le Squash....

Il faudrait indiquer la distance, le temps, l'intensité....Si c'est dans l'optique de perdre en masse grasse, il va falloir laisser tomber cet intérêt pour les calories, et simplement te défouler en te faisant plaisir.

[MISTERLUDO]

alors, disons temps 1h, intensite de mon mieux

[Keucha]

Malheureusement,

Cela ne se calcule pas si facilement...Il faudrait connaître ton débit ventilatoire, etc...Cela ne peut pas te servir.

[Keucha]

Donc je complète ma réponse, puisque j'étais un peu pressé...

Tu ne pourras pas savoir comme ça, combien de calories une activité va te faire dépenser...J'imagine qu'on peut trouver des estimations...

De toute façon, ne te focalise pas trop sur des chiffres, il faut que la dépense soit grande certes, mais il faut que tu puisses répéter l'activité plusieurs fois, que tu aimes ça et le plus important que ton alimentation suive selon tes objectifs.

[leon sun tzu]

bonjour à tous. je voudrais savoir quel muscle travail en fesant de la natation

[Keucha]

Tous...

Mais encore?

[pushpull]

bonjour à tous. je voudrais savoir quel muscle travail en fesant de la natation

En mon nom, je te remets le trophée de la plus belle intervention du mois (j'anticipe un peu mais t'as été très fort et je prends peu de risques en vérité ^^).