perte musculaire

[coco07]

bonjour

voilà une semaine que j'ai arreter la musculation et je rescend une reste de masse musculaire aux niveau dès épaules.
cependant je ne pert pas de poids.

Je pense arreter encore 3semaine pour me reposer un peu, ma question est: en combien de Temp vais- je retrouver ma masse musculaire en cas de perte ?

merci d'avance