petrus a écrit:Autre chose : l'étude que tu présentes ne démontre pas l'inefficacité du cardio : juste qu'il existe une autre méthode pour parvenir au même résultat ;) Et en matière de sport, si le résultat importe, les notions de plaisir et de bien-être pendant l'effort sont au moins aussi importants que le résultat escompté. J'aime comparer le sport au voyage, le résultat de l'effort étant au sport ce que la destination est au voyage. Et pour moi, en matière de voyage, la destination importe peu : ce qui compte, c'est le chemin ;)
Moi, je n'ai pas dit que l'un est meilleur que l'autre, simplement que tu avais faux à dire qu'un effort intense et court ne brulait pas de graisse. C'est sur cela que la discussion est partie.
Je ne te connais pas, c'est vrai, mais je t'explique les dogmes dans la science du sport, je ne prétends pas t'expliquer ce que tu penses...
Et j'attends justement de savoir de quelle origine au niveau des connaissances es-tu?
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