Perte de poids et raffermissement

[lady1234]

Bonjour,
J'étais une fille très active avant et je suis devenu pratiquement sédentaire.
Je pratique le soccer 2 fois par semaine. Je voulais commencer le programme INSANITY, parce que j'avais eu des bons commentaires sur le produit, mais je sais que mon alimentation est rendu aussi plutôt douteuse.
J'ai beaucoup de graisse à perdre, surtout au niveau du bas corps.
Pensez-vous qu'il est possible de retrouver un beau corps ferme même si présentement j'ai un relachement?
Que me conseillez-vous pour mon alimentation ?
M'erci

[pushpull]

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