Perte de poids bas du corps

[lady1234]

Bonjour tout le monde,
j'aimerais avoir des conseils concernant la perte de poids au niveau des cuisses et des fesses.
Je suis une fille très active qui pratique différents sports depuis que j'ai 4 ans.
J'ai une forte masse musculaire aux cuisses qui me dérange parce que j'ai le haut du corps très petit et très bien découper. Depuis 2 ans, je ne pratique que le soccer l'été et je fais du jogging et de l'entrainement en salle quelque fois. Quel sport devrais-je privilégier ou conseils que vous pourriez me donner afin que j'arrive à diminuer au niveau des cuisses?
Merci

[Lily]

Lady,

il faut d'abord voir du côté de ton alimentation; les filles stockent facilement au niveau des fesses et des cuisses, c'est donc ton équilibre alimentaire qu'il faut revoir.

Au niveau de la pratique physique, il faut bien sur privilégier l'endurance, que ce soit à vélo ou en footing, la natation et faire du renforcement musculaire du haut du corps pour que la différence haut/bas soit moins flagrante.

Mais avant tout, revoir ton alimentation.

Cordialement.