perte de poids apres inactivité

[hamidleboxeur]

Bonjour, a tous je ne sais pas si je suis sur le bon post.Voila j'ai 47 ans , je suis ceinture noire 2ème degres de boxe amèricaine j'ai du arreter la boxe cause de demenagement dans un petit village de moins de mille habitants ou la pratique du sport se limite au football.Depuis un an je joues dans ce club mais jamais je n'ai ete fatigué , ni transpiration malgres les efforts que je fournis.Je n'ai plus de motivation , je n'arrive plus a m'entrainer intensivement , pourtant j'ai chez moi un stepper rotatif que ma femme utilise et je m'apprete a faire l'acquisition d'un banc de musculation type domyos.J'ai attrape une bouée dû au petit encas que je mange en regardant la télé.Merci de votre aide.Pourtant je me sens en forme malgres mon age.
Je mesure 1,83m et je pese actuellement 88,7 kg.