Perte De Graisse

[Macr1n]

Bonjour,

Alors j'ai 17 ans, je Mesure 1.77 Pour 79 Kilos.... Donc un peux de Graisse en trop au niveau du Bide et des Pecs
J'ai Repris la Muscu depuis 1 semaine après un petite pause ( enfin "Petite" 3 Mois d'arret )

Voulant Perdre ce surplus de graisse J'ai commencé ce Programme :

Mercredi,Vendredi : Cardio Pendant 1 Heure
Lundi,Mardi,Jeudi : Poussage de Fonte

et donc je voulais savoir Si :
Deja mon entrainement est trop chargé ?

Si Faire du cardio va accélérer La perte de graisse ou si en faisant Juste muscu sa ne chage rien ?
( Je pense qu'il ya une difference Mais on sait jamais^^ )

Et si en faisant de la cardio+ Muscu mes muscle vont se développé moi rapidement ?

Voila J'espère avoir été claire . Merci d'avance pour vos réponse...

[mika58]

essaye le footing moi j'ai 15 ans et je fais du footing tous les weekend plus le hand que je fais le mercredi et vendredi soir,j'peux dire d'la graisse j'en ai pas beaucoup

[AlexD]

Yo,

"Lundi,Mardi,Jeudi : Poussage de Fonte "

Tu fais quoi :-) ?

Pour le cardio, si t'as pas trop si c'est bien ou pas ça dépend surtout de toi (en gros ça vari de personne en personne); pose toi la question, est-ce que t'arrive à des résultats comme ça ou pas?