perdu 12kilos en 1mois et 1 semaine mais un petit souci

[amelie50]

ok merci beaucoup en effet jetait en dessou de tous, jespére que sa va pas me faire reprendre du poid si j'augmente mes calories.
A+++

[Keucha]

Oui,

mais le travail ne s'arrête pas là...

Maintenant, il faut choisir les aliments qui vont t'apporter ces calories. Fais tes recherches, puis viens poster un plan alimentaire, que l'on améliorera. Et après tu seras prête pour perdre du poids définitivement et progressivement.