perdre mon ventre

[nut's]

bonjour je suis un ados de 15 ans je fais 73 Kg pour 1.76m et j'ai un petit ventre a perdre pouvez vous me donnez des conseil pour y arrivez.

[PoRtaSoniX]

- Manger davantage de fruits et légumes au détriment de la "mauvaise bouffe"

- Ne plus boire de boissons sucrées , l'eau est la boisson la plus saine qui existe

- Faire du sport régulièrement (vélo , course à pieds , patinage etc.)

[David13]

tout a fait d'accord j'ajouterais aussi
- trés bien manger au petit déjeuner, bien manger au déjeuner, et pas trop le soir
- bien dormir
- penses à la natation excellent pour affiner le corps
amitiés David

[nut's]

merçi beaucoup