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Perdre le bas du ventre !!!!

Comment perdre du poids avec un régime adapté, conseils et questions pour maigrir en harmonie...

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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Perdre le bas du ventre !!!!

Messagede joeypsg » Mar 28 Juil 2009, 13:11

bonjour

voila j'ai un gros souci je n'arrive pas à perdre le as du ventre pourtant je pratique une grosse activité sportive tous les jours et des abdos mais la j'en n'ai mart !!! parcontre je mange pas mal voila si vous avez une solutions je vous en remerci
joeypsg
 
Messages: 1
Inscription: Mar 28 Juil 2009, 13:07
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Re: Perdre le bas du ventre !!!!

Messagede benlpg » Mar 04 Aoû 2009, 10:09

Adapte ton alimentation ... (vu que tu dis toi même que tu manges beaucoup, tu aurais sans doute pu y penser tout seul ...)
Benoît, 29 ans, 1m98, 91 kg (~20% de graisse), mi-mars

Objectif : dans un premier temps 95 kg, max 15% de graisse (en ce moment : sèche)

Mon carnet d'entraînement

Passage obligé pour perdre du poids ou prendre de la masse musculaire (post-it de Keucha, merci à lui !)
benlpg
 
Messages: 375
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