Perdre du ventre et des cuisses sans trop de sport

[Xtroyer]

Bonjour à tous

Donc, comme le dit mon titre, j'aimerais perdre la graisse du ventre et des cuisses sans faire de sport. Sachez avant tout que ce n'est ABSOLUMENT pas par flemmardise, c'est juste que je n'ai pas le temps : je suis en internat pour mes études, et donc après les cours, je dois obligatoirement rentrer à l'internat pour bosser... Il ne me reste donc que le Week-End, et comme pour maigrir via le sport, il faut pratiquer une activité régulière, ça ne m'est pas possible

Donc je fais des abdos et des altère, mais cela mis à part, je n'ai rien pour mes cuisses Alors je veux bien faire du vélos et de la course le WE, mais il me faudra aussi un programme à côté, chose que je recherche en venant ici :)

Donc j'en viens à la question : que puis-je faire pour mes cuisses, et est-ce que les abdos me font réellement perdre du bide, ou pas

Cordialement, Xtroy

[Boba-12]

Dans ce cas il faut tout miser sur l'alimentation.

Tu peux nous décrire ton plan alimentaire ?

[Xtroyer]

C'est très irrégulier, je mange en fonction du self, ça peut-être poisson / haricot-vert comme Hamburger / Frite, dans tout les cas, au petit déjeuner on a droit a 20g de confitures avec 1 petit beurre ou de nutelas avec du pain et un bol de chocolat, ensuite le midi, ça varie, s'il y a une pâtisserie genre Paris Brest ou autre, je ne m'en prive pas, mais dans tout les cas j'ai une pomme avec un yaourt et du sucre, mais j'ai tendance à pas manger énorme pour le repas. Après le WE, mes parents me font quelque chose d'équilibrer, rien à dire :)