Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha
Perdre du pois et gagner en forceMerci. .je fais de l’'aéro et aussi du footing 1jour sur deux
Dernière édition par aben1414 le Sam 12 Mai 2007, 14:16, édité 1 fois.
AdvertisementSalut aben1414, je déplace ton message sur le forum diététique... Lorsque fabfanet passera par là il te conseillera sur la manière de prendre tes produits.
+ 1 pour les cours d'aéro (qui ont l'avantage de soliciter l'ensemble du corps et d'amériorer la coordination générale... par rapport à du stepper ou un footing), lesquels suis tu ? L'important c'est revenir sans cesse au souffle, à la sérénité de l'instant...inspirer, expirer, rien d'autre.
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