Perdre du pois et gagner en force

[aben1414]

Merci. .je fais de l’'aéro et aussi du footing 1jour sur deux

[metakagoule]

Salut aben1414, je déplace ton message sur le forum diététique... Lorsque fabfanet passera par là il te conseillera sur la manière de prendre tes produits.

+ 1 pour les cours d'aéro (qui ont l'avantage de soliciter l'ensemble du corps et d'amériorer la coordination générale... par rapport à du stepper ou un footing), lesquels suis tu ?

[aben1414]

merci