PERDRE DU POIDS RAPIDEMENT

[ilovemuscu]

Bonjour voila je voudrais votre réponse concrète voila jai commencé un regime depuis une semaine mais pour moi ca va pas assé vite ma pertre de poid :) je voudrais savoir quel burner prendre


je fais 1m85 96 kg

30 % de muscle 53% DE Mass d'os et 17 % de graisse


je recherche un burner puissant je fais de la muscu touts les soirs 1h pour l"entrainement complet et je compte 40 min de cardio

5 jours par semaines



hydroxycut ou riped fuel ?

[Keucha]

Tu as commencé il y a 1 semaine....

Tu trouves que cela ne va pas assez vite... Tu as perdu combien? (La bonne moyenne, c'est 1 kg/ semaine).

1 semaine, c'est rien, faudrait aussi voir ce que tu appelles "régime", et voir ce que tu manges, aucun besoin de burner.

[ilovemuscu]

le matin des céréales fitness

le midi 150 gramme de féculent 125 de viande blanche

avant l'entrainement ma protéine


et le soir un yaourt 0% et des légumes

[Keucha]

????!!!!!,

Et ton but, c'est de perdre un maximum de masse musculaire, d'être fatigué le plus vite possible et d'abandonner ce régime en te goinfrant de conneries tellement tu seras affamé ???

Moi je dis ça, je dis rien...

Regarde un peu le post-it dans ma signature, tu vas comprendre très rapidement pourquoi tu fais n'importe quoi.