Bonjour ;
Un expérimenter de musculation ? Tu veux dire comme Ronnie Coleman?
Non je plaisante je suis pas un confirmés de la musculation ,mais pas mal. Je fais de la musculation 3 a 4 fois par semaine je me fais 4 a 5 série de 12 répétition avec une charge 40 a 50 kg je crois que c’es pas mal pour mon poids de 76kg 1m79, 30 ans .

