Perdre du muscle

[anne bouchard]

j'ai fais pas mal de gym plus jeune et j'ai pris des muscles... c'est bien mais j'ai des bras de mecs! je sais que pour affiner les muscles rien ne vaut un bon footing mais pour affiner les bras?? pouvez vous me donner des exercices ou une méthodes de muscul spécifique "affinage de bras".
merci

[klint]

le footing te permettras de secher sur l'ensemble du corps (donc les bras compris)...ceci pour une perte de gras. Pour perdre du muscle il faut être patient (es tu sur que c'est genant, c'est plûtot un objectif d'habitude d'avoir des bras musclés)

[KIKOU]

Bonsoir,

A part le footing, (je ne sais pas trop courir) qu'est ce qui pourrait me faire perdre du muscle aux mollets ?

[fatou]

qu'est ce qui pourrait me faire perdre du muscle aux mollets ?

La danse (classique, contemporaine, jazz...) développe bien les mollets (même un peu trop à mon gout)