j'ai fais pas mal de gym plus jeune et j'ai pris des muscles... c'est bien mais j'ai des bras de mecs! je sais que pour affiner les muscles rien ne vaut un bon footing mais pour affiner les bras?? pouvez vous me donner des exercices ou une méthodes de muscul spécifique "affinage de bras".
merci
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klint
Inscrit le: 01 Avr 2006 Posts: 108
Mer 10 Jan 2007, 18:11
le footing te permettras de secher sur l'ensemble du corps (donc les bras compris)...ceci pour une perte de gras. Pour perdre du muscle il faut être patient (es tu sur que c'est genant, c'est plûtot un objectif d'habitude d'avoir des bras musclés)
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KIKOU
Inscrit le: 10 Jan 2007 Posts: 3
Mer 10 Jan 2007, 18:34
Bonsoir,
A part le footing, (je ne sais pas trop courir) qu'est ce qui pourrait me faire perdre du muscle aux mollets ?
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fatou
Inscrit le: 01 Sep 2006 Posts: 48
Mer 10 Jan 2007, 18:37
Citation:
qu'est ce qui pourrait me faire perdre du muscle aux mollets ?
La danse (classique, contemporaine, jazz...) développe bien les mollets (même un peu trop à mon gout)
Mer 10 Jan 2007, 12:22
