perdre des bras

[carotte]

bonjour,

je viens de passer un weekend entre amis et en regardant les photos je ne peux plus supporter mes bras.
Certes jai des kilos à perdre de partout mais la taille de mes bras est vraiment (bizarrement?) ce qui me gene le plus (eh oui plus que mon popotin )

alors je vous envoie un mega SOS pour des petits conseils et trucs pr perdre des bras.
oui je sais vous allez me dire que je vais les perdre petit a petit en mme temps que je perdrai du poids (car je suis en regime hypocalorique) et quil faut etre patiente, mais pleeeease dites moi qu'il y a qq trucs ou exercices pr affiner plus vite mes bras!

merci
biz
C.

[Keucha]

Alors,

Tout ce que tu peux faire, ce sont des exercices pour les bras...(oui je sais, j'ai des idées hallucinantes parfois! )

Biceps, triceps...travaille-les un peu. Cela facilitera un peu la perte de masse graisse, et en tout cas, cela les rendra plus toniques.

voilà.

[Mr-coach]

il faut travailler dur. et professionnel je peut vous encadrer.
avec des programmes cibler en course a pied.
tu en dit koi alors??

[carotte]

euh ca minteresse pas "Mr Coach"

comme on dit chez moi : OH LE BOULET!