perdre aux niveaux des seins

[gaugau1411]

bonjour j'ai 13 ans je suis un garçon et je fais 1m70 pour 55-60kg. j'aimerais savoir comment perdre aux niveaux des seins car j'ai un peu de graisse et on dirait que j'ai un peu de seins?

[Lily]

Fais du renforcement musculaire avec petites haltères (cherche des exemples sur internet à : développé couché, écarté couché, pull over et reproduit les mouvements proposés au sol, jambes fléchies.

Pas d'inquiétude sinon, tu vas encore grandir, ton corps va se modifier et ton apparence également.

Sans te restreindre et surtout, sans te mettre au régime, sois tout de même attentif à ton alimentation : attention aux MG d'origine animale en trop grande quantité (fromage, beurre, crème fraiche).

Cordialement.