bonjour,
en un an j'ai pris quasiment 10kilos et je souhaite en reperdre une bonne partie mais je ne sais pas comment m'y prendre si vous avez des conseils aidé moi svp.
Auteur
Message
klint
Inscrit le: 01 Avr 2006 Posts: 108
Mer 07 Mar 2007, 13:11
Bonjour,
C'est en régulant ton alimentation que tu réussiras à perdre peu à peu tes kilos superflus. La pratique d'une activité cardio-vasculaire (footing, stepper, cours de step, roller, vélo, elliptique etc...) te permettra d'accélérer le processus et de perdre d'une "bonne" manière (éliminer du gras et conserver le muscle...)
Mar 06 Mar 2007, 16:59
