pendant un repos

[fabsolute]

Voila apres avoir reçu un coup a la jambe, j'ai une légére contusion a la cuisse, le médecin m'a dit de me reposer une semaine, or passé 2 jours sans courir c'est la mort.Et j'ai perd de perdre en performance...

Qu'est ce que je pourrais bien faire ???

Manger beaucoup protéiné va t-il me permettre de me rétablir plus vite ?
Sinon que dois-je manger ?

[pierrerizo]

ça a tout l'air d'être une béquille.
Tu peux aller courir mais ça va être douloureux.

[vincent09]

ce que je ferai a ta place s'est aller faire un tour sur le site http://topsportif.com car les chaussettes de recuperation et de relaxation peuvent etres porter a la suite d'un traumatisme tu pourra alors recommencer ton exercice sportif plus vite il y a egalement les chaussettes performance qui augmente l'apport d'oxygene aux muscles et diminue la fatigue

va faire un tour sur mon blog http://sport-chaussette.skyblog.com

[Frédéric]

Voila apres avoir reçu un coup a la jambe, j'ai une légére contusion a la cuisse, le médecin m'a dit de me reposer une semaine, or passé 2 jours sans courir c'est la mort.Et j'ai perd de perdre en performance...

Qu'est ce que je pourrais bien faire ???

Manger beaucoup protéiné va t-il me permettre de me rétablir plus vite ?
Sinon que dois-je manger ?

En 8 jours de repos ABSOLU et donc sans le moindre effort tu ne perdras absolument rien. Manger très protéiné n'est d'aucune utilité surtout si on ne fait rien du tout. Attendre c'est la seule solution .