Voila apres avoir reçu un coup a la jambe, j'ai une légére contusion a la cuisse, le médecin m'a dit de me reposer une semaine, or passé 2 jours sans courir c'est la mort.Et j'ai perd de perdre en performance...
Qu'est ce que je pourrais bien faire ???
Manger beaucoup protéiné va t-il me permettre de me rétablir plus vite ?
Sinon que dois-je manger ?
Auteur
Message
pierrerizo
Inscrit le: 10 Déc 2007 Posts: 15
Ven 08 Fév 2008, 20:48
ça a tout l'air d'être une béquille.
Tu peux aller courir mais ça va être douloureux.
Auteur
Message
vincent09
Inscrit le: 18 Fév 2008 Posts: 4
Lun 18 Fév 2008, 12:47
ce que je ferai a ta place s'est aller faire un tour sur le site http://topsportif.com car les chaussettes de recuperation et de relaxation peuvent etres porter a la suite d'un traumatisme tu pourra alors recommencer ton exercice sportif plus vite il y a egalement les chaussettes performance qui augmente l'apport d'oxygene aux muscles et diminue la fatigue
Inscrit le: 05 Fév 2008 Posts: 227 Localisation: Paris 8e
Lun 18 Fév 2008, 13:50
fabsolute a écrit:
Voila apres avoir reçu un coup a la jambe, j'ai une légére contusion a la cuisse, le médecin m'a dit de me reposer une semaine, or passé 2 jours sans courir c'est la mort.Et j'ai perd de perdre en performance...
Qu'est ce que je pourrais bien faire ???
Manger beaucoup protéiné va t-il me permettre de me rétablir plus vite ?
Sinon que dois-je manger ?
En 8 jours de repos ABSOLU et donc sans le moindre effort tu ne perdras absolument rien. Manger très protéiné n'est d'aucune utilité surtout si on ne fait rien du tout. Attendre c'est la seule solution .
Jeu 07 Fév 2008, 21:45
