Pectoraux, y a-t-il un ordre à suivre?

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Salut à tous!

J'aimerai savoir s'il y a un ordre précis à suivre pour les différentes parties des pectoraux?
Voilà, je fais un exercice pour chaque parties (supérieure, médiane, inférieure et centrale) à savoir 4!
Pour ma part, je travaille dans l'ordre donné, d'abord sup, méd, inf et pour finir la partie centrale. Mais je ne sais pas si c'est la bonne méthode?

Bete question mais si qqun peut m'aider :) merci d'avance

['ti mouss]

La partie médiane et centrale ce n'est pas la même chose pour toi?

Tu peux faire du développé incliné qui cible principalement le haut
Le développé couché, le centre
Le développé décliné, le bas.

[Keucha]

Et pour ajouter à ce que dit Ti Mouss:

Si tu es débutant, ce n'est pas parce que tu feras chaque partie que tes pectoraux se développeront plus rapidement.

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Désolé, j'avais qques difficultés à me connecter sur le forum!
Thx de vos réponses.

Quand je dis centrale et médiane, ce n'est pas pareil!
Médiane: c'est la partie que j'entraine en développé couché et centrale c'est pour avoir la ligne entre les 2 pectoraux, je sais pas si on se comprend?

Tu me conseillerais quoi pour développer mes pectoraux pcq j'ai du mal à prendre à ce niveaux là!

['ti mouss]

Tu me conseillerais quoi pour développer mes pectoraux pcq j'ai du mal à prendre à ce niveaux là!

je suppose que tu es débutant.

Si tu es débutant, ce n'est pas parce que tu feras chaque partie que tes pectoraux se développeront plus rapidement.

Donc du DC, DI et DD te suffiront amplement !