Bonjours a tous je suis nouveau dans le domaine de la muscu et je voudrais commencé par travaillé mec pecs dans leur globalité ( prendre en masse et avoir une belle forme de pecs koi )
j'ai un banc chez moi pour développé couché, incliné, décliné et je voudrais travaillé sur sa
que me conseillé vous comme exercice pour prendre en masse et en forme ???
merci d'avance
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noredine
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 23
Ven 26 Jan 2007, 21:47
salut
regarde programme de muscu;du jeudi 25 janvier
Ven 26 Jan 2007, 11:03
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