onjour,
Je fais de la musculation tous les jours (sauf le vendredi) à raison de 45 min par séance. Je viens de m'acheter un produit : Eafit - Ripped Max (action séchage extrême. Pouvez-vous me dire comment rendre les pecs et les abdos apparent s'il vous plaît. Je vous remercie de vos réponses.
A bientot.
Auteur
Message
coach system
Inscrit le: 24 Mar 2007 Posts: 64
Mar 03 Avr 2007, 19:40
bah entraine toi... par contre travailler 6 jours sur 7 ca me parait exageré. il faudrait qu'on en sache + sur ton entrainement. _________________ http://bodypower.oldiblog.com/
Auteur
Message
scott
Inscrit le: 03 Avr 2007 Posts: 65
Mer 04 Avr 2007, 0:14
J'alterne un jour sur deux, pecs et biceps-triceps. Je travaille avec des petits altères chargés à 16 kg chacun. Je finis mes séances par des séries d'abdos et de ciseaux.
Mar 03 Avr 2007, 19:03
