Pb : Fourmies dans les pieds

[Mickey01]

Voici mon problème : après 30-35 de course à pied j'ai des fourmies dans les pieds, je ne sens plus mes pieds et c'est vraiment désagréable pour finir ma course. J'ai aussi une douleur en dessous des mollets, surment les tendons d'achille.
Cela doit faire environ plus de 6 mois que je n'ai pas fait de course intensive, ça vient peut être de cela, en tout cas ça ne m'était jamais arrivé auparavant.

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Si t'as mal au tendon d'Achille arrête tout et passe chez le toubib vérifier si c'est pas un début de tendinite.

Faut être rapide avec ces saletés sinon ça s'accroche.

[Vivia]

C'est la vieillerie , nan je plaisante je ne connais pas ton age. Mais je dirais que j'ai un peu les mêmes symptômes lorsque je reprends la course à pied après plusieurs mois d'arrêt (eh oui je ne suis pas régulier malheureusement, je viens sur ce forum pour retrouver un peu de motivation).

Voilà, ne pas trop forcer à la reprise de l'entrainement, j'en ai déjà fais les frais : la course m'a rendu très fatigué après 1 mois de pratique.

[Mickey01]

J'ai 18 ans. Et après c'est passé ?

[Vivia]

Les problèmes de tendons ça devrait disparaître, il faut juste que tue ne forces pas trop dessus et idéalement que tu te fasses masser.

Quant aux fourmis dans les pieds, je pense (mais je ne suis pas sûr) que c'est lié à une mauvaise circulation du sang. Peut-être que tu peux rechercher la solution au niveau de ta ventilation. J'entends par là d'essayer d'absorber encore plus d'oxygène que tu ne le fais actuellement quand tu coures. Essaye, c'est peut-être contraignant au début mais à terme c'est une respiration qui devient réflexe et naturelle.

Bon courage ...

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Vivia, merci de changer ta signature au plus tôt sinon ça va pas le faire très longtemps.

[Steph78]

Vivia, merci de changer ta signature au plus tôt sinon ça va pas le faire très longtemps.

Qu'est-ce qui te gêne push ?

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Vivia, merci de changer ta signature au plus tôt sinon ça va pas le faire très longtemps.

Qu'est-ce qui te gêne push ?

Un lien soi-disant renvoyant sur le site de la fédération française de football et qui redirige en fait sur un site de pari en ligne perso je trouve ça bien hors charte.

[Steph78]

Tu as raison je n'avais même pas capté. J'ai cliqué directement sur le lien.

[Mickey01]

Bon aparemment ça à l'air de passer je n'ai pas eu de fourmillement lors de mon dernier match.