Bonjour à tous, voila je mesure 1,62 pour 65 kilos et j'ai décidé de perdre ce surplus de poids, depuis septembre je suis arrvié à perdre déjà trois kilos mais la j'ai l'impression que je perds plus rien !!!! mon gros defaut est de manger sans faim quand je suis chez moi, toute seule.... pourriez vous me donner des conseils pour rétablir ce problème et donc m'aider à équilibrer mon alimentation....y a t-il des alimentss que je peux grignoter qui soit agréables au gout mais peu caloriques(j'ai pensé aux sucettes allégées qu'en pensez vous ?)merci
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2072 Localisation: Paris 14e
Mer 07 Nov 2007, 0:30
Je ne connais rien de mieux que les fruits pour grignoter sainement. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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lal-e
Inscrit le: 06 Nov 2007 Posts: 2
Mer 07 Nov 2007, 11:58
je peux en manger autant que je veux ??? est que manger des fruit crus ou cuit c'est la meme chose niveau apport calorique ??
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2072 Localisation: Paris 14e
Mer 07 Nov 2007, 12:09
Qu'entends-tu par fruits cuits exactement ? Pardonne mon inculture culinaire En tout cas, tu peux manger pas mal de fruits sans que ça ait un impact grave sur ton régime. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Mar 06 Nov 2007, 23:47
mon gros defaut est de manger sans faim quand je suis chez moi, toute seule.... pourriez vous me donner des conseils pour rétablir ce problème et donc m'aider à équilibrer mon alimentation....y a t-il des alimentss que je peux grignoter qui soit agréables au gout mais peu caloriques(j'ai pensé aux sucettes allégées qu'en pensez vous ?)merci
En tout cas, tu peux manger pas mal de fruits sans que ça ait un impact grave sur ton régime.
