Nutrition

[guillaume76]

Bonjour Fab,

Merci pour cette remise au point ! En effet mon but est de prendre de la masse, mais de la masse sèche.

Donc si j'ai bien compris, mieux vaut avoir un apport calorique moyen, pour prendre de la masse musculaire progressivement (jouer principalement sur les protéines), que d'avoir un apport calorique maximale, mais du coup prendre autant de gras que de muscle ?

C'est une distinction importante en effet. En tout cas Fab ton programme actuel est super pour moi, je prend du muscle, et peu de gras, donc aucune raison de changer Je me posais juste la question par contre, de savoir pour qui etait destiné le pot de X-Treme qui ne contient que de la Whey, et non une tri-protéine comme le Muscle 95. Je l'ai vu dans le rayon de Go-Sport. Le Muscle 95 marche très bien pour moi donc nul raison de changer, mais je me pose la question.

La curiosité est une de mes meilleurs qualité, et un de mes pires défaut ^^

Cordialement,
Guillaume.

[fabfanet]

Il n'y a aucun soucis, Guillaume. Je fais souvent ce genre de chose, à savoir retourner à la source deu "problème".

Tous les pratiquants rencontrent un moment ce dilem, car il ne faut pas chercher bien loin: Nous cherchons à nous améliorer, et le mieux possible, et le plus rapidement possible, autant que faire ce peu...

Mais on garde souvent une partie de l'objectif en tête, et rarement l'ensemble des réflexions qui nous ont conduitent à formuler la demande de conseils! Le tout est bien normal, nous sommes humains...

Cordialement,

Fab