Nutrition pendant la phase : Prise de masse

[CHAC56]

MA QUESTION EST ASSEZ SIMPLE
QUELLE REGIME ADOPTE PENDANT LA PRISE DE MASSE?
EN GROS IL FAU ETRE TRES RIGOUREUX PENDANT LA PHASE DE SECHAGE MAIS PENDANT LA PHASE DE PRISE DE MASSE QUELLES DIFFERENCES Y A T IL?

[AlexD]

Salut,

C'est simple, si tu fais tres attention tu prends du muscle sec (plus lent), sinon tu grossis (muscle + graisses, mais plus rapide), apres c'est à toi de voir.
Et si t'écris seulement en majuscules presque personne ne te répondra =).

[CHAC56]

Merci bien pour la réponse et désolé pour les majuscules.

[AlexD]

Pas de soucis, hésites pas si tu veux plus de précisions.

edit: merci boss.

[metakagoule]

J'ai édité le titre pour qu'il soit en minuscule et j'envoie cette discussion sur le forum dietetique