Nouveaux exercices poids de corps : Kestion musculation

de **anthony13** » Dim 29 Juin 2008, 13:23

alor bonjour a tous jai 1 kesktion mwa tou les matin je fai 30 abdo et 30ponpe et pareil le soir et je voi aucun changement et aussi jaimerai savoir dotre exercise et je n'est pa de materielle (machine)

Il y était déja, il a posté la bas à la base avant de déplacer/qu'on déplace son message :-).

Salut anthony,

Tu pourrais nous donner un peu plus d'informations sur toi pour commencer, ton âge, poids et taille seraient un bon début.

De même si tu pouvais faire un effort sur l'orthographe à l'avenir, et la mise en forme. On est pas sur msn, ça facilitera la lectur epour tout le monde *clin*

.

A bientôt. Alex.

de **metakagoule** » Dim 29 Juin 2008, 14:56

AlexD a écrit:Il y était déja, il a posté la bas à la base avant de déplacer/qu'on déplace son message :-).

alors je vais laisser un ptit message sur l'autre topic pour l'informer que son message a bougé par ici *clin*

... je comprends mieux maintenant pourquoi il n'y avait pas de faute dans le titre *hé*

de **Keucha** » Dim 29 Juin 2008, 16:46

Oups,

désolé, j'ai vraiment la tête ailleurs. D'habitude j'accompagne le déplacement des sujets d'un message pour prévenir, et là j'ai oublié.

Nouveaux exercices poids de corps

Re: Méthode Lafay : Musculation sans matériel

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