Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha
AdvertisementRe: NoelBonnes fêtes à tous (Zagro va pas tarder à débarquer pour nous traiter de fiottes et nous remettre sur le chemin de la sueur virile
) !Homme 31 ans
1.77m 72kg mars 2010 (objectif: 75kgs-11%MG) / 66kg décembre 2010 / 68.5kg octobre 2011 Reprise en main depuis Avril 2008 Mon carnet d'entrainement Post-it obligatoires : Bien gérer son alimentation / Excellent programme de base Le topic des recettes saines et musclées / Bien doser ses compléments Tabata Workout / HIIT : vive les sèches efficaces ! Le site de Keucha : immanquable !
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