salut
je fais de la musculation un peus prés 6 mois sans arrets, je vois pas du changement au coté de mes muscle.........
j'ai 22ans et je mange bien.
est ce que je dois acheter un protéine pour compléter ou c'est naturelle comme débutant ?
merci
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coach system
Inscrit le: 24 Mar 2007 Posts: 64
Jeu 29 Mar 2007, 18:45
si en 6 mois tu n'as vu aucune différence aussi bien visuelement qu'au niveau du poids de corps ou de ta force effective je pense qu'il faut avant tout voir les séances que tu mets en place.
explicite un peu tes séances, séries, reps, intensités, temps de recup, etc... _________________ http://bodypower.oldiblog.com/
Jeu 29 Mar 2007, 16:56
