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musculation

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musculation

Messagede omar_10 » Jeu 18 Aoû 2011, 23:34

je veux faire la musculation je suis debutant
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Re: musculation

Messagede Keucha » Ven 19 Aoû 2011, 11:27

Et ?
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Re: musculation

Messagede pushpull » Dim 28 Aoû 2011, 18:25

*lol*

Je vote pour que ça soit le topic de l'été ! ^^
Homme 31 ans
1.77m
72kg mars 2010 (objectif: 75kgs-11%MG) / 66kg décembre 2010 / 68.5kg octobre 2011
Reprise en main depuis Avril 2008

Mon carnet d'entrainement

Post-it obligatoires : Bien gérer son alimentation / Excellent programme de base
Le topic des recettes saines et musclées / Bien doser ses compléments
Tabata Workout / HIIT : vive les sèches efficaces !
Le site de Keucha : immanquable !
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