Musculation&Jambes arquées.

[Sgroumfp]

Bonsoir,

Voila je vs expose le probleme d'un ami qui vient de debuter en musculation et dt les jambes st arquées.
Il s'avere que lors de l'execution de tt les exos de base travaillant les jambes de type SQT, SDT, etc., ses genoux deja tres rapproches vt jusqu'a se toucher pdt la phase de flexion, et ses pieds s'ecartent vers l'exterieur (la pointe, je ne sais pas si je suis bien clair). Ces problemes l'empeche d'executer un mvt correct, car il ne pt pas descendre jusqu'a l'horizontale, et risquent de provoquer une blessure.
Je sollicite cx parmis vs qui st/connaissent des personnes ds le meme cas, ou cx qui ont une solution pr remedier a ce probleme, soit par des conseils pr ns aider a corriger le mvt soit par des idées pr remplacer efficacement ces mvts qui st qd meme essentiels en musculation.

Merci bien. :)