Musculation et boxe

[Aurelien34]

Bonjour, étant donner vos connaissances, j'aimerais vous poser 2 questions qui me tracassent.

En musculation (sans programme de prise de masse, sans protéines...) , est-ce que le fait de soulever un certain poids fait ralentir ce même mouvement à vide ? Je veux dire par là, si un boxeur s'entraine à soulever lourd au développé couché sera-t-il aussi rapide sur ces coups de poings ? Gardera-t-il la même vitesse ?

Et ma deuxième question est : est-ce qu'il y a prise de masse (musculaire bien sûr) si je mange normalement (alimentation équilibrée et variée) et que je pratique la musculation à coté ? (quelque soit l'intensité). Je me doute bien qu'il y aura prise de force mais de masse qu'en est il ?


Voilà, si vous pouviez m'éclairer, merci.