Voilà , j'ai 15 ans (bientot 16
), je fais beaucoup de sport depuis tout petit. J'ai eu des problemes de genoux étant plus petit, que j'ai réussi a combattre. Je fais du foot depuis les débutants (donc ça fait longtemp), et je viens de m'inscrire dans un club de course a pied.
Mon probleme avec mes genoux et qu'ils manquent de maintien musculaire.
Il faut donc que j'arrive a me muscler les jambes, de manière a améliorer le maintien de mes genoux, sans les abimer plus...
J'esper que vous pourrez m'aider, cela m'aiderai beaucoup
Merci d'avance[/b]

