musculation+cardio

[olivier974]

salut!!
En ce moment il y a une question qui me perturbe beaucoup
Ma question est: si je m'entraine 3 fois par semaine en musculation et que je fais une séance de cardio de 45min par semaine, vais-je continuer à prendre de la masse musculaire tout en brulant la graisse?
MERCI de bien vouloir me répondre

[Carrion]

Hello,
Réponse récurrente sur le forum mais tellement vraie : c'est ton alimentation qui va faire la différence concernant ta perte de graisse, pas ton entraînement. Et ta séance de cardio ne va pas ruiner ta croissance musculaire.

Bonne continuation !

[olivier974]

ok"ey merci beaucoup