Musculation avec poid du corps et effets sur la croissance

[kevin 911]

bONJOUR JE ME POSE UNE QUESTION DE PUIS UN CERTAIN MOMENT ET JE ME DEMANDE SI LE FAIT DE FAIRE DE LA MUSCULATION AVEC LE POID DE SON CORPS NUIT IL A LA CROISSANCE OU PAS ?
Merci de vos reponses !! ;)

['ti mouss]

Salut

Non, il n'y a pas de souci. Exécute bien les mouvements et tu auras de nombreux bénéfices à pratiquer la muscu

[kevin 911]

Merci :)

[daniel9]

Salut

Faire de la musculation ne va pas ralentir ta croissance. En plus avec le poids du corps c'est une excellente méthode que j'ai déjà pratiqué et je te la conseille.

[kevin 911]

Ok Merci. Mais Voila maintenant 3 semaines que je pratique la methode lafayet je n'ai pas grossi d'un poil est-ce normal ? si Non que dois -je faire ? et pourtant je mange comme un porc . Merci de vos reponse . &é

[pushpull]

Il ne s'agit pas de manger comme un porc (d'ailleurs j'en ai jamais vu aucun avec des abdos et des pecs saillants... ^^), il s'agit surtout de manger au-dessus de ta DEJ.

Direction le post-it sur l'alimentation dans ma sign'.

[kevin 911]

Ok merci:) et est-ce normale de n'avoir observer aucun changement apres deja 3 semaines d'entrainement ?

[Carrion]

Oui, c'est normal. Pourrais-tu nous préciser ce que tu espérais voir changer en si peu de temps ?

[kevin 911]

je ne sais pas au moins 1kg mais la rien du tout mon poids ne bouge pas