bonjour j'ai dix ans je fai 1m92 95 kilo je joue au rugby au poste de 2eme ligne je cherche a me dévelloper fisikement cela fé 1ans que je fait de la muscu et 4 mois que je prend de la protéine! au rythme de 3 séance par semaine sans compté mes abdos le soir, abdo du soir abdo espoir lool!!!
jen fait en salle et ché moi avec simplement des haltéres pour arriver a me musclé doi je dabord perdre du poid? é apré me musclé ou me musclé directement? il y a til des produit? priviligié pate ou autres?
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2345 Localisation: Paris 14e
Mar 25 Sep 2007, 22:47
tu es sûr que tu as dix ans ? _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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Gaetan
Inscrit le: 28 Juil 2007 Posts: 743
Mar 25 Sep 2007, 23:40
1.92m et 95kg, 10 ans... un mutant
A la vue de l'écriture, on pourrait le croire.
(mais le titre du post est "17 ans", ce qui est tout de même pas mal. Mais moins bien pour l'écriture !)
Mais pour répondre à une des questions, avec 95kg, inutile de prendre davantage de poids...
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jeef38
Inscrit le: 25 Sep 2007 Posts: 2
Mer 26 Sep 2007, 7:11
a monce oui g 17ans lool a oui je suis pa un fan de l'écriture
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Gaetan
Inscrit le: 28 Juil 2007 Posts: 743
Mer 26 Sep 2007, 10:30
jeef38 a écrit:
a monce oui g 17ans lool a oui je suis pa un fan de l'écriture
Tu devrais pourtant être un fan du respect d'autrui, c'est un minimum C'est très pénible et difficile pour certains de déchiffrer du langage sms. Allez un petit effort, je suis sûr que tu auras davantage de réponses !
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snake71
Inscrit le: 27 Mar 2007 Posts: 44 Localisation: saone et loire chalon71
Ven 28 Sep 2007, 21:53
bonjour mon but en musculation est de me sculté un corp de rêve , je voudrais prendre de la mass et donc par la suite seché , or comment savoir la limite de la mass musculaire obtenu ?
Mar 25 Sep 2007, 18:38
C'est très pénible et difficile pour certains de déchiffrer du langage sms. Allez un petit effort, je suis sûr que tu auras davantage de réponses !
