Muscles durs.

[Base]

Salut à vous !
Pensez-vous que le gainage durcisse les muscles, ou c'est le travail en force, ou en tonicité (j'espère pas ) ??
A votre avis, est-ce important d'être "solide" ?

[zagro]

Si tu parles du tonus myogénique (le fait que les muscles soient fermes au repos), le plus efficace est de bosser lourd, en force. Je me souviens avoir lu un truc de Thibaudeau là-dessus, mais je ne sais plus où (sans doute sur son forum).

[Base]

Ok, super, c'est ce dont je parlais. Je vais faire deux trois recherches.
SI je trouve je posterais au cas où.
Merci ;-)
P.S. (ouf, la force... Ca va alors)

[Keucha]

Néanmoins,

Il va falloir répondre à la question de ce que tu appelles un muscle tonique, pour moi cela n'a aucune signification.

[Base]

Salut Keuch,
Pour ma un muscle dur, c'est 'en pierre' lorsqu'il est contracté et très ferme même au repo.
Et tonicité c'est la contraction rapide...

?

[Keucha]

Mouais,

Bon, si tu le veux bien, on va partir sur des bases communes, un muscle ferme, ça me va, et une contraction rapide, reste une contraction rapide.

Mais je vois mieux ce que tu voulais dire en tout cas.