Bonjour,
Voila, pour muscler ma poitrine je me suis acheter un body power
c'est ca :
je voulais savoir combien en faire ou combien de temps en faire par jour?
Merci beaucoup
Auteur
Message
klint
Inscrit le: 01 Avr 2006 Posts: 108
Ven 01 Juin 2007, 12:46
Salut babydaisy,
Pas besoin d'en faire tous les jours, une longue séries 1 jour sur deux doit être suffisant. en revanche il serait bien de l'accompagner d'autres exercices pour les pectoraux, en effet, ce mouvement ne travail pas les pecs sur toute leur amplitude. Des écartés couchés par exemple
Auteur
Message
babydaisy
Inscrit le: 27 Mai 2007 Posts: 4
Dim 03 Juin 2007, 22:56
Merci pour ta reponse, que veux tu dire par ecarté couché? c'est le truc avec les alteres c'est ca? si c'est ca j'en fait assez regulierement pendant ma gym d'entretien les mardis soirs et j'en fais aussi chez moi.
Jeu 31 Mai 2007, 19:34
